Ik weet hoe het is om jezelf voorbij te rennen
Ik ben al twintig jaar ondernemer en jarenlang kreeg ik steeds dezelfde vraag: “Heb je het lekker druk?” Druk zijn was de norm, ook voor mij. Ik had een goedlopend bedrijf, was altijd bezig en gunde mezelf zelden pauze. Tijd voor mezelf? Alleen als alles af was. En dat moment kwam eigenlijk nooit.
Tot ik merkte dat ik richting een burn-out gleed. Ik rende mezelf compleet voorbij en mijn hoofd was vooral heel vol. Gelukkig trok ik op tijd aan de rem. Ik koos bewust voor meer rust en voor de dingen waar ik blij van werd en energie van kreeg. Niet pas als ik eraan toe was, maar als een vast onderdeel van mijn dagelijks leven. Sindsdien slaap ik beter, ervaar ik minder stress en heb ik meer tijd en aandacht voor mezelf en alles om mij heen.
Waar ik in geloof
Rust komt niet door af en toe op vakantie te gaan. Rust zit in de kleine momenten die je pakt, midden in je gewone, drukke dag. Je hoeft er niet eerst iets voor af te maken of het te verdienen. Want wie de hele dag aan staat, heeft momenten nodig waarop dat even niet hoeft.
Goed voor jezelf zorgen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het begint vaak met even vertragen, aandacht hebben voor hoe het met je gaat en bewust kiezen wat jij nodig hebt.
Wat ik doe
Ik begeleid mensen die verlangen naar meer rust en ruimte in hun leven. Soms omdat ze vastlopen, soms omdat ze voelen dat het anders mag.
Samen met Mischa, mijn man, organiseer ik retraites op ons favoriete eiland Vlieland. Met momentje brengen we die momenten van rust en aandacht ook naar het dagelijks leven. Soms tijdens een coaching of retraite, soms gewoon met een meditatie, ademoefening of een klein momentje om even stil te staan.
Als je me zou kennen
Dan zou je weten dat ik niet op Vlieland woon, maar daar wel het allerliefst ben. Dat ik van sporten en wandelen houd, het liefst op mijn blote voeten over het strand. En dat ik na al die jaren nog steeds moet oefenen met niksen.
Lieve groet,
Paulien