Even op adem komen, ook vandaag
Vul je voornaam en mailadres in en je krijgt één volledige begeleide meditatie in je mailbox. Twaalf minuten waarin je niet aan staat, niets hoeft op te lossen en niemand iets van je wil.
De meditatie is onderweg. Kijk in je mail, en anders even in je spam.
Te beluisteren op je telefoon of laptop, wanneer het uitkomt.
Je hoeft alleen maar te luisteren
Mediteren klinkt voor veel mensen als iets dat je moet kunnen. Stil zitten, nergens aan denken, en vooral heel zen zijn. Zo werkt het gelukkig niet. Bij een begeleide meditatie neemt een stem je mee, en die stem doet het werk. Jij zit of ligt erbij.
Mischa spreekt de sessies in. Rustig, zonder gedoe, zonder muziekjes die overal overheen walsen. Je aandacht dwaalt af, de stem haalt je terug. Dat afdwalen is geen falen. Het is precies waarom de begeleiding er is.
Twaalf minuten later doe je je ogen open en zit je nog steeds in dezelfde kamer, met dezelfde agenda. Maar je staat er even anders in. Dat is alles. En dat is genoeg.
“De geleide meditatie van Mischa is ronduit heerlijk en ontspannend.”Karin · deelnemer retraite Vlieland
Klaar voor meer? Dan is er Adempauze
Tien begeleide sessies met meditatie, visualisatie en ademwerk, van tien tot twintig minuten. Voor de avonden dat je hoofd maar door blijft draaien en stil zitten niet vanzelf lukt. Eén keer betalen, voor altijd te beluisteren.
€27 eenmalig · 10 sessies
